Ateliers collectifs
Vieillissement et cognition
Ces ateliers sont spécifiquement conçus pour accompagner les seniors dans la compréhension des changements liés à l'âge. Nous y abordons les mécanismes naturels du vieillissement cérébral, tout en identifiant les leviers pour maintenir une bonne vitalité cognitive. C’est un espace d’échange bienveillant où l'on partage des connaissances théoriques et des conseils pratiques pour adapter son quotidien.
Préserver sa santé cognitive
Véritable programme de prévention, cet atelier met l'accent sur les facteurs de protection de la santé du cerveau. Nutrition, sommeil, engagement social et stimulation mentale sont explorés pour vous donner des outils concrets. L'objectif est de devenir acteur de son bien-être cérébral en instaurant des habitudes de vie bénéfiques sur le long terme, le tout dans une dynamique de groupe stimulante.
Informations pratiques :
Chaque groupe se réunit pour 4 séances (4 participants minimum). C'est une solution moins coûteuse mais tout aussi pertinente pour explorer des thématiques essentielles et partager des questionnements en groupe.